孕期40周注意事項(xiàng)及建議?。ㄖ校?/h1>

十六周：開(kāi)始有明顯的胎動(dòng)，胎兒長(zhǎng)約16cm

建議：寶寶器官快速發(fā)育，注意補(bǔ)鐵等營(yíng)養(yǎng)

十七周：寶寶有一根玉米的重量了，

建議：多吃小米、高粱米，穿舒適的衣物

十八周：寶寶每周增加一個(gè)雞螢的重量，會(huì)翻滾

建議：白天補(bǔ)充水分，晚上減少液體攝入

十九周：胎兒長(zhǎng)約22cm，營(yíng)養(yǎng)需求增大

建議：每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，多吃蔬菜補(bǔ)充維生素

二十周：:胎兒長(zhǎng)約25cm,孕肚越來(lái)越明顯

建議：按時(shí)產(chǎn)檢，注意妊娠高血壓

二十一周：注意孕期高血壓、糖尿病，定期產(chǎn)檢

建議：容易出汗，飲食方面注意補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣

二十二周：胎兒大體發(fā)育完成，孕媽可能經(jīng)歷便秘

建議：多喝水，食用纖維豐富的食物，防止便秘

二十三周：骨骼肌肉已經(jīng)長(zhǎng)成，已有小嬰兒磨樣』

建議：控制體重，多吃魚(yú)、豆類(lèi)堅(jiān)果類(lèi)補(bǔ)DHA:

二十四周：胎兒長(zhǎng)約30cm,頭發(fā)已生長(zhǎng)出來(lái)

建議：按時(shí)做妊娠病篩查，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐

二十五周：寶寶大腦高速發(fā)育，孕媽會(huì)出現(xiàn)腿抽筋.

建議：保持食物種類(lèi)多樣性，多吃健腦食物

二十六周：胎動(dòng)力氣大，有小西瓜一樣的重量了

建議：孕媽媽感到腰酸背痛，要注意補(bǔ)鈣

二十七周：體重開(kāi)始上升，寶寶形成睡眠規(guī)律

建議：堅(jiān)持補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣，多吃谷物雜糧

二十八周：進(jìn)入孕晚期，出現(xiàn)假言縮，腹部偶爾收緊

建議：注意補(bǔ)充亞麻酸，增加魚(yú)類(lèi)

二十九周：自己無(wú)法系鞋帶，寶寶對(duì)聲音有反應(yīng)

建議：堅(jiān)持產(chǎn)檢，多散步有助順產(chǎn)

三十周：胎兒長(zhǎng)約37cm,孕媽會(huì)覺(jué)得喘不過(guò)氣

建議：不要久坐久站，可按摩減輕腿部水腫

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